PSICOLOGIA DEPORTIVA: ¿Cómo funciona?
Hoy vamos a enfrentarnos a un tema muy importante en la vida de cualquier deportista, la psicología deportiva y concretamente nos vamos a centrar en la de un jinete, ya que la experimentamos y la trabajamos día a día.
Parece que un deportista no se enfrenta a situaciones complejas pero si ocurre y vamos a ver como funciona:
La psicología ayuda a la preparación, al control de los nervios, a gestionar las emociones y a prepararse para diferentes posibles situaciones.
Encontramos diferentes técnicas que se emplean en terapia psicológica para reducir el estrés y la ansiedad y lograr que el cuerpo y la mente entren en un estado profundo de relajación.
El equilibrio del deportista frente a las situaciones de competición, sobrecargadas de estrés y de significados, resultará decisivo para poder aprovechar el potencial del deportista, así como para poder poner en práctica aquello que se haya ensayado o preparado en los entrenamientos.
Descubre las herramientas, técnicas y consejos para la buena gestión como deportista.
LA PSICOLOGIA EN EL DEPORTE:
¿Qué es Psicología en el Deporte?
¿Qué técnicas existen?
PSICOLOGIA EN EL DEPORTE PDF
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